うるうるお肌を目指しましょう♪
こんにちは！
アイリストのえりりんです(*^^*)
これから紫外線が強くなり、日焼けしないよう
対策を取られると思いますが美肌を保つのに
大切なのは保湿です！
化粧水とても大事なんですよ(^^)
洗顔後に化粧水をお肌に塗って
お肌の乾燥を感じられるようなら
保湿成分が少ないということです!
今、お使いの化粧水に保湿成分が
足りてない可能性もありますが、大切なのは
お肌の保湿力を高める努力なんです(^^)
お肌の中の水分を守るためには、セラミドが
重要になってきます!!
このセラミドの生成を促すためには、
お肌にいい成分(タンパク質、ビタミンA、ビタミンB群、
ビタミンC、E、亜鉛、ミネラル)を食事で取り入れるように
しましょう♪
また、ホルモンの分泌を促す睡眠も大切ですよ!(^^)!